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ハロウィンなので(^O^)

穏やかな秋空の10月31日ハロウィン
日陰に入ると肌寒いですが仮装をして歩いたり、パーティーをする予定の方には良い天気ですねハロウィン

夕食のデザートにパンプキンパイを作ってみました!冷凍パイシートを使ったので思うより簡単にできましたパイ
かぼちゃが苦手な娘もパクパク食べてくれました。

明日から11月・・・本格的に寒さ対策にヒーターの準備に,コートを出したりと、久しぶりの土曜休日もあわただしく過ぎました。
風邪やインフルエンザにかからないように、よく寝てよく食べる、そして少し身体を動かして体調を整えていかなければ!
自宅カルチャー教室「北桜塚アンソレイエ」はこちら
 
| 日常 | 22:18 | - | - |

癒しちゃん、そろそろ思春期(*^_^*)

時々、「ミニうさぎさんその後元気?うさぎ」と尋ねられます。

実は9月中旬頃、朝起きるとうさぎさんのふんがいつもより少なく、小さい。食欲もありませんでしたアセアセ前日までとっても元気だったのでびっくりですゆう★
急いで病院に行きレントゲン、血液検査、栄養剤などの処置をし、毎日お薬をシリンジで朝晩飲ませていると、今ではすっかり元気になりましたゆう★

原因はお腹の鬱滞とのこと。うさぎさんは調子が悪いことをぎりぎりまで隠すのだね・・・

生後6ヶ月になり思春期に突入した我が家の癒しちゃんは、部屋んぽすれば垂直跳びで喜び、私の足の周りを八の字でぐるぐる回り、頭を撫でて〜うさぎと協力アピールするくせに、抱っこしようとすると強烈にいやいやする。。

まっ元気ならすべて良しエクステンション

うさぎさんと遊んで、お風呂の後、KAORI先生から教わっている足マッサージをし、おしりマッサージをしたので・・

今日は、早く寝るとしますか眠い
ちょこちゃん
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| 日常 | 22:43 | - | - |

癒しちゃんがやって来た(*^_^*)

先日、我が家にミニうさぎがやって来ましたうさぎ

「ミニ」と言うのは雑種のうさぎさんで、決してミニサイズの大人になるわけではないらしいですひらめき

教室運営の仕事や家事、育児などの合間に、うさぎさんと遊ぶのがまた何とも癒されますニコニコ

牧草食べて、お水飲んで、寝転んで、ケージを開けたら、「えさちょうだいー」か「撫でて!」のおねだりキャッ

ボーとうさぎさんを見てるだけで、時間が過ぎて、おっとこんな時間ぴのこ:)っとまたやらなくちゃいけない事に取り掛かるのですkyu

教室に通って下さる皆様に刺激を受け、楽しくお話ししながら、ヨガレッスンに参加させて頂き心地よい汗をかけば、昼食も美味しく頂けますランチ

そして、我が家のミニうさぎさんと遊んで、ケージのお掃除してスッキリき

学校帰りの子供達にも、小さなうさぎさんは癒しをくれますハート

元気に育ってねうさぎ

癒しのミニうさぎ







 
| 日常 | 23:24 | - | - |

久しぶりに夜のウォーキングへ

台風一過の晴天になり、お昼間は少し歩けば汗ばむ陽気ですね。朝晩は涼しいので体調管理も難しいと思いますが、気を付けてくださいね。ニコッ

このところ、家でパソコンを使うことが多く身体も重いと感じて、夕食を終えて気分転換すべく夜のウォーキングへ歩く

夜は紫外線も気にすることがなくいいいですよ〜♪近くの大曽公園から南桜塚の大塚公園までを歩き、Uターンして帰宅歩く

同じような人に何人も会いました・・両手を振って公園周りをひたすらぐるぐる歩くご年配男性や犬と一緒にウォーキングされてる方、ご夫婦で歩いている方。

またリフレッシュしに夜の街を歩いてみよう・・

アンソレイエヨガのクラスにいらして下さる方は、とても健康意識が高いです。レッスンをしたら必ず自宅で復習をされるとかき素晴らしいです!なかなか出来るようで出来ませんよね。私はついついバタバタと日常を過ごして気がつくと一日が終わってしまいます泣き

インストラクターKAORIさんいわく、「寝る前に少しだけ・・・深い呼吸をするだけでもいい」そうです。副交感神経に切り替わりやすく良い睡眠になるとのことです寝る

毎日寝る前に深い呼吸をして眠りにつく・・これなら私も出来そうだわ手

皆様も、是非お試しください。

そして、お時間ありましたら、アンソレイエの「リンパヨガ」でリフレッシュしにきてくださいねDocomo80

北桜塚カルチャー教室「アンソレイエ」主催コアラ



 
| 日常 | 11:46 | - | - |

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