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リンパマッサージ中の情報交換(^O^)

こんにちは!
12月に入り、やっとこの時期らしい寒さになってきましたねくもり

リンパヨガクラスでは、いつも最初の20分間は足を触りながらリンパのマッサージを行っていますサキ日頃、なかなか自分の足をじっくり触ってあげることがない方も、揉みほぐしていくことで足が軽くなってきます。

このセルフマッサージの時間はKAORI先生や生徒の皆様とちょっとした情報交換があったりします。「健康診断に行ってきたけど、この病院はお勧め」や、「胃の検診時のバリウムの量が以前より少ない!」などなど。違う日には、アロマや岩塩はこれが良い!などヤッタv
雑談の中にも、皆様の健康情報や美容など「へーなるほど〜ひらめき」と思うことがあり・・♪

その後は、呼吸を意識してヨガのレッスンへ。ピラティス資格も持つKAORI先生のボールやセラバンドを使った体幹を意識したレッスンは継続中。毎週行う腹筋も少しは慣れてきたかな・・・

シャバーサナ後、本日は顔ヨガ、顔リンパマッサージも少々入れてレッスンは終了ですニコッ

目がすっきりし、お顔のたるみにも効くので、お化粧前に顔ヨガを行っても良いかもしれませんよkirakira2

現在、40代〜60代のご婦人方で和気あいあいと「リンパヨガ」やっています!是非体験にいらして下さいね。

お問い合わせはこちらへ 北桜塚カルチャー教室「アンソレイエ」

 
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