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ヨガを継続してみると・・・

こんにちは!3月スタートから、朝ベランダを覗くと雪が降った?雪というような寒空寒い
三寒四温と言われますから、来週あたりはそろそろ春めいてくるかしら・・・

さて、先日のリンパヨガクラスで、レギュラーでレッスンをされているNさん、ヨガにお越し下さってそろそろ半年になりますが
レッスン後に「ヨガを始めたら、自分も身体の不調、今、この辺りが凝っている、むくんでいるなどが、以前よりはっきり自覚するようになりましたkyu」と仰っていましたエクステンション

ヨガを行うと体のあちこちの目が覚醒して、自分の身体や心の「気づき」という効果もあるんですね!
明日、またレッスンです。頑張りましょう手

リンパヨガ 「北桜塚アンソレイエ」はこちら
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