<< テニスボール、ゴルフボール、ラップの芯・・・で | main | 大阪北部地震 >>

新ヨガ講座のご案内「心と体をつなぐリラックスヨガ」

こんにちは。3連休は少し暖かくてようやく春の兆しですね春

朝晩は冷えますので、気温差で体調を崩さないようにお付け下さいねニコッ

 

さてお知らせです。4月6日(木)から毎週木曜日に「心と体をつなぐリラックスヨガ」を新規開講しますき

インストラクターはキッズヨガを担当して頂いているKEIKOさん。

 

軽いストレッチで体を温めてから、深い呼吸でゆっくりとしたペースでベーシックなポーズを 行っていきます。動き自体はあまり激しいものではありませんので、初めての方やシニアの方 や運動不足の方にもお楽しみ頂けるクラスです。 さまざまなポーズは内臓やホルモンを活発にし身体の中から健康に美しくなることが出来ま す。深い呼吸を続けながら普段使わない筋肉を刺激することで、ダイエットやメタボの改善に も効果的です。また肩こりや腰痛の改善も期待できます。

 

 

 

毎週木曜日 10:00〜11:30(たっぷり90分です♪)

5名までの少人数です。女性限定

初回体験料 1000円

 

4月6日 13日 20日 27日

 

是非体験にお越しください。詳しくは、HP北桜塚サロン「アンソレイエ」へ

 

 

 

| ヨガ | 23:01 | - | - |

スポンサーサイト

| - | 23:01 | - | - |

12
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--