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たっぷり90分♪モーニングストレッチヨガ再開

お待たせいたしました。

1月10日(木)SAEKOインストラクターによるヨガレッスン再開しました!

 

久しぶりだし、寒くてなかなか自主トレーニングもついついサボっていましたので

身体が動くか心配でしたが・・・ストレッチが気持ちよかった(*^_^*)

たっぷり90分レッスンです。です。よくある50分や、60分ではあっという間で短いと思っていました。

じっくり体を温めたり、ヨガポーズもあせらず余裕をもってできます。

最後はシャバーサナポーズでリラックス。マッサージオイルでコリをほぐしてもらいました。

 

新年、何か新しいことを始めたいなと思っていらっしゃる方、ヨガはいかがですか?

自宅1階専用教室にて。体験レッスン受け付けております。

 

saekoインストラクター北桜塚サロン「アンソレイエ」ヨガ

 

 

 

 

 

 

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