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モーニングヨガ通常開催中です!

こんにちは!

 

コロナ禍での2か月の休講後、6月より通常開催しております。

 

もちろん、消毒、換気、少人数での開催です。なかなか思うように外出が出来ず、運動不足もありましたのでヨガで少しでも身体を動かし、いつもの仲間とたわいもない事をお話しするだけで、リフレッシュできますよ(*^_^*)

 

いつもより、少しだけハードなポーズに挑戦してみることで、今の体調を知ることが出来ます。難しいなら緩めて・・

余裕があればそのまま・・人と比べることなく自分のペースで良いところもヨガの良いところです。

 

90分間爽やかな汗をかいて、翌日に少し(心地良い)筋肉痛も感じつつ、翌週のヨガまで楽しみにして頂けたら幸いです。

 

お問い合わせはこちらから 小さな教室「アンソレイエ」

 

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